Sākums » Raksti » Raksti

Tīras rokas, vairāk seksa - noskaidrojam labākos līdzekļus pret saaukstēšanos
www.newhdwallpapers.in

Saaukstēšanos var nepieļaut - panākt to var, ievērojot dažus pavisam vienkāršus ieteikumus.

Vairāk selēna! 
Šis mikroelements stiprina imunitāti. Gardēži to atradīs austerēs un sarkanvīnā, pieticīgākie – pistācijas riekstiņos, vīnogās un baraviku zupā.

Nepārpūlēties sporta zālē! 
Liela fiziskā slodze saaukstēšanās sezonā samazina imunitāti. Tāpēc mazāk "dzelžu", vairāk aerobikas (jogas, ušu utt.).

Biežāk mazgāt rokas! 
Aptuveni 90% gadījumus inficēšanās notiek caur rokām – sveicinoties, turoties pie stieņa transporta līdzeklī, pieskaroties vitrīnām veikalos utt.

Neurbināt degunu! 
Ja aplaizīsiet netīru pirkstu, apmēram 70% gadījumu siekalas, kas satur dezinficējošas vielas, mikrobus iznīcinās. Bet pietiek vienu reizi to pašu pirkstu iebāzt degunā un slimība būs klāt, kā saukta: deguna gļotāda pret mikrobiem ir bezspēcīga.

Vairāk seksa! 
Dzimumaktivitāte veicina organismu aizsargājošo antiķermenīšu pieplūdumu asinīs. Jo vairāk šo antiķermenīšu, jo mazāk vietas slimības rosinošajiem mikrobiem. Starp citu, savulaik jau Krievijas cars Pēteris I apgalvojis, ka saaukstēšanās sērgu vislabāk atvaira divas lietas: karsta pirts un tikpat karsta meiča.

VĒLIES ŠEIT REDZĒT SAVU REKLĀMU? RAKSTI MUMS VĒSTULI!

Kategorija: Raksti